Press "Enter" to skip to content

Comment lutter contre la fatigue quand on a le cancer du sein ?

Selon le vécu du traitement et le niveau de fatigue, il est essentiel d’être à l’écoute des besoins du corps. Le sein est un organe qui représente à la fois la féminité, la maternité et la sexualité.

Le cancer du sein va remettre en question ou réinterroger ces différents aspects. Il est donc nécessaire que chaque personne agisse en fonction de ce qu’elle ressent.

Comment lutter contre la fatigue quand on a le cancer du sein ?

Certaines personnes ont envie de continuer à travailler (le plus souvent partiellement), d’autres se reposent.Il n’y a pas de règle générale établie, if n’y a pas d’obligation, pas d’interdit.

Conseils pratiques pour déminer la fatigue due au cancer du sein

  • Les siestes en après-midi et le besoin de se coucher tôt le soir sont courants
  • Faire appel à des amis, la famille, une aide ménagère pour: les soins aux enfants, le ménage, le linge, les courses, les repas, les démarches administratives (en parler avec une assistante sociale)
  • Eviter les transports inutiles et chercher toujours la position la plus confortable pour se reposer (en position assise: disposer un coussin sous le bras; en position allongée mettre un oreiller sous le bras afin que la main soit plus haute que le coude)
  • Apprendre à adapter les activités quotidiennes aux capacités du moment sans se forcer à être trop actif
  • Pratiquer de façon modérée le jardinage, le ménage, le repassage, le bricolage, le lavage des vitres
  • Protéger le bras du côté de l’opération du sein
  • Eviter, tant que possible, les coupures, piqûres, les griffures d’animaux, pour lutter contre les risques d’infection du bras (le bras gonfle œdème). Toute infection accidentelle doit être bien désinfectée pour éviter toute inflammation des vaisseaux du bras
  • Il est souvent conseillé de porter un gant pour certaines des activités précitées mais aussi, par exemple, pour poser ou prendre un plat dans le four (cela protège contre la chaleur et les brûlures)
  • Le port de charges lourdes est particulièrement déconseillé. En cas de prise de sang, de prise de tension artérielle ou d’injection, prévenir le soignant et préférer utiliser l’autre bras
  • Eviter les situations de compression du bras: sac à dos, sac à main, vêtements et sous-vêtements trop serrés, bijoux trop serrés tels que montre, bracelet. bague du côté opéré et/ou traité
  • La conduite en voiture n’est pas très conseillée pendant le traitement et le port de la ceinture peut être douloureux (il est possible de glisser un petit coussin sous la ceinture pour éviter tout frottement)

  • Duco Lunettes pour Jeux vidéo 223, antireflet, Anti-Scintillement, Filtre la lumière Bleue, Lunettes pour PC, Tablette, TV Gaming - Lunettes réduisant efficacement la Fatigue des Yeux (Noir)
    Verres teintés ambre, les revêtements anti-reflets et les verres ultra-pures ambre bloquent 80% de la lumière bleu, c'est suffisant pour protéger vos yeux tout en gardant les couleurs intactes, beaucoup plus naturel que des verres jaunes. Conforme à toutes les tailles de tête et conçu pour ne pas interférer avec votre casque. Minimise la fatigue oculaire numérique et la fatigue causée par les moniteurs et écrans; reduit les perturbations endocriniennes (mélatonine) induites par la lumière artificielle. La monture ultra légère; flexible et incassable en TR90 pour un ajustement confortable, Compatible RX, elles vous permettant de demander à votre opticien de remplacer les verres avec vos propres verres de prescription. Garantie à vie: monture et verres incassables, et remboursement sous 30 jours -Ne prenez aucuns risques 100% Satisfaction garantie.
  • BCAA 2.1.2 Résistance | Sans OGM • Surdosé en Leucine et Valine • Lutte contre la fatigue • Améliore la récupération • Musculation Homme et Femme | Nutrimuscle | 120 Gélules
    👉POUR LES SPORTIFS pour améliorer vos performances dans les sports de force et d’endurance 👉POUR TOUS pour retrouver de l’énergie si votre régime hypocalorique provoque une fatigue importante . 👌BÉNÉFICES & QUALITÉ: Amélioration de la résistance - Lutte contre la fatigue - Meilleure récupération après l’effort 💪LES + DU PRODUIT: BCAA de qualité sans OGM - Surdosé en Leucine et Valine 🔎TRAÇABILITÉ et TRANSPARENCE: Matières Premières 100% PURES + 0% Additif + 0% Excipient =100% qualité des ingrédients | Nous sélectionnons les meilleurs fournisseurs, détenant des labels ou des brevets, pour vous proposer des produits avec un maximum de pureté et une biodisponibilité optimale. 👊L'ENGAGEMENT NUTRIMUSCLE: Nous ne vendons pas ce que nous ne consommons pas! Expert en nutrition Santé & Sport depuis 1993, Nutrimuscle propose des compléments alimentaires de grande qualité et respectueux de la santé, pour une pratique du sport durable. Notre obsession: la qualité.